Frukost med farger.

Jeg har før skrevet om havregrøt, det vet jeg, men den er verdt å nevne flere ganger, for den gir meg så utrolig mye utover dagen. Det er en knall frokost jeg spiser hver dag, såfremt tiden tillater det. Spesielt stas er det jo at Mia er veldig glad i det. Det er alltid flott når barna spiser det de får, og det er det ikke svært ofte Mia gjør. Kresen. Det har hun ikke fra meg. Erhm.

 Du trenger: (1 posjon)

  • 50 g hele havregryn
  • 2,5 dl vann
  • 2 ss havrekli
  • 2 ss solsikkefrø
  • Noen dråper Stevia 
  • 75 g bær, ferske eller frosne
  • litt sesamfrø til pynt.
  • LITT salt.

 

Hell de tørre ingrediensene i en liten kjele med 2 1/2 dl kaldt vann. Kok opp, la det småkoke i 5 minutter. Ha deretter i bærene, og rør godt ut, spesielt hvis de er frosne. (Jeg brukte blåbær. Godt og så blir grøten lilla! Gøy for de små!)

Hvis du foretrekker en tynnere grøt sper du med mer vann eller melk.

Bare peis på med blåbær, det blir ikke sunnere enn det. Ha noen frosne bær oppå til slutt også, da blir det gæitt! Jeg prøver å venne meg av med smørøyet, og har erstattet det med bær i stedet. Det funker, enn så lenge. Smør er godt, og jeg føler at det må jeg unne meg. Ehe! :)

 

 

 




Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits